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安眠を助けてくれて健康管理もできるスマートウォッチがお勧めな理由

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睡眠時の状態を管理したり、心拍、血圧、歩数、消費カロリーなどの健康状態がスマートウォッチでできるということをしっていましたか?

本記事では、2019年最新のスマートウォッチの機能についてご紹介します。

敬老の日や、両親の誕生日にもお勧めです。

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安眠を助ける機能が魅力

スマートウォッチの魅力は睡眠モニター機能だと思います。

光学式計測技術を採用して、腕に装着するだけで24時間で自動的に心拍を測定します。
データを同期させると、アプリでテスト結果の詳細を確認でき、健康管理が楽にできます。
睡眠時間と睡眠サイクルを自動的に記録することで、浅い睡眠、深い睡眠、目覚まし回数を表示するので、正確に睡眠の状態を把握することができ、睡眠の質へのチェックに役立ちます。

夜中に起きたタイミングなど思い起こすとそこそこ計れていると思います。
起きてから結果を見てみるのが楽しくなってきます。

実際のところスマホのアプリよりも睡眠計測の質がよく、ほぼほぼ寝た時間と起きた時間も間違いがないように思います。

使いやすさも優れている

初期設定も難しい所は無く、スムーズに完了してすぐ使えました。

文字盤をいろんなデザインに変更できます。
基本、求めやすいウェアラブル端末は文字盤のデザインが変更できないものが多いですが、これは気分に合わせて文字盤や表示内容を変えられるのが良いです。

通知も振動で分かりますし、SNS以外のゲームの通知も来るので、今まではスマホが振動する度にいちいち取り出して確認してましたが、通知の内容を見て対応が必要な場合のみ取り出せば良くなったのですごく助かります。

リマインダー機能があるので、何かしないといけないことも思い出すことが出来、便利です。

充電に関しても、ベルトを外してUSBに直挿しできるので、ケーブル要らず、USBコネクターがあれば、何処でも大丈夫でした。

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約1週間で2回ほど充電を行っていますが、充電能力についてはある程度満足はしています。
ただし、やはりこの手の商品は充電容量が大きくありませんので、頻繁に使用する方にとってはこまめな充電をおススメします。

耐水性

防水希望がIP6という事で、外すのを忘れて風呂を入ってしまう時も多いのでこの機能のおかげで壊さずに済んでいます。

雨の日に原付や自転車で出かける際も問題なくつけて出かけられます。

主要機能

・日付表示・時計・アラーム・タイマー
・24時間心拍数測定
・心拍数アラーム
・睡眠モニター(睡眠時間自動計測、睡眠品質分析)
・活動量計(歩数・距離・歩行時間・消耗カロリー)
・電話の着信通知・拒否
・メッセージ・Line・メール(SMS)などの通知と内容表示
・イベント通知(誕生日、お祝いなど、時間帯で設定
・スマホの紛失防止
・座りがち注意通知
・女性専用の生理予測通知
・リモート撮影
・腕を傾けると自動点灯
・IP67級防水


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