「 健康 」 一覧

インフルエンザと風邪は症状がよく似ているので間違えやすいですよね。 インフルエンザは１０歳未満の子供の場合、重症化しやすいので注意が必要です。 子供が熱を出したとき、普通の風邪か、インフルエンザかを見 …

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疲れ目は「温める」が正解 ツボ押しや目の体操も有効で、 その日の目の疲れをその日のうちにリセットすることが大事です。 一晩二晩寝て回復するなら「疲れ目」といえますが、 疲れ目が蓄積されていくと目だけで …

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インフルエンザは規模の差はありますが毎年流行します。 適切な予防が大切ですが、2018年の最新情報も踏まえ、 インフルエンザに感染してしまった場合の治療法としてどのようなものがあるのかについて解説しま …

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インフルエンザウイルスは、3種類に分けられます。 A型インフルエンザとB型、 C型インフルエンザ。 それぞれの症状の重さや特徴を 分かりやすく解説します。

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40代になると、気になり始める体型。 「食べていないのに太る」と思いがちですが、 実は間食や食べ方に問題がある可能性が高いです。 正しいダイエットのコツ、 糖質制限・脂質制限の選び方とメリット・デメリ …

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「寝不足は太る」と聞いたことがある方もいるかもしれません。 オックスフォード大学が発行する学術誌で、 睡眠時間と体重には相関関係があることがわかったそうです。 その原因はいったい何なのでしょうか？ 今 …

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花粉症と言えば春のスギ花粉症をイメージされる方が多いのではないでしょうか。 ところが、花粉症は秋にも発症します。 「秋の花粉症」とはどういうものなのでしょう？ 今回は秋の花粉症の特徴や、春の花粉症との …

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風邪をひいたとき、食欲がないからといって何も食べない方多いのではないでしょうか？ しかしそんなときこそ、体力が消耗しているので、 しっかりと食事から栄養を摂取することが、体の回復を早めてくれるカギとな …

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辛い肩こりに悩まされている人は多いですが、 お風呂できちんとケアしている人は意外と少ないのでは？ コリの解消には「温めて血行を良くすること」 「筋肉をやわらげほぐすこと」が大切。 この２つが一度にでき …

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1日中パソコンに向かって仕事をしている人に多いのが、 肩こりや首のこり。 目の疲れを感じている人も多いようです。 この記事では、 そんな疲れや不調を解消するコツや役に立つ対策をお届けします。 肩こりや …

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